Dos du livre : Davina Delor est connue pour l’incroyable duo de fitness qu’elle formait dans les années 1980 à la télévision avec Véronique dans l’émission Gym Tonic. Depuis, loin des plateaux de télévision et de la célébrité, Davina a continué de tracer un chemin spirituel singulier et intense. Profondément croyante depuis sa plus tendre enfance (éducation catholique), elle expérimente le pouvoir de la prière très jeune et explore sa relation avec Dieu toute sa vie durant jusqu’à devenir nonne bouddhiste dans les années 2000 et à se retirer dans un monastère près de Poitiers. Elle transmet des enseignements spirituels basés sur la pratique de la prière et de la méditation et anime des ateliers de yoga. Toutes les activités de Davina sont dédiées au bénéfice de tous les êtres et particulièrement à l’entretien des enfants pauvres du Tibet et à leurs familles réfugiées dont le centre monastique Chökhor Ling a la charge.
Commentaire Amazon :
Que vous soyez croyant ou non, ce livre est très accessible puisqu’on ne nomme presque jamais le principe supérieur. Même si aujourd’hui, Davina est bouddhiste, ce qu’elle nous propose ici parle de spiritualité universelle, d’amour de son prochain, de recherche de la sérénité et de la paix en soi et dans le monde. De hautes valeurs de l’humanité que nous souhaiterions tous faire nôtres.
Pour cela, Davina nous enseigne quelques préceptes initiaux pour bien pouvoir entrer dans la prière : la posture, le lieu, le recueillement en passant par la respiration. Le corps est souvent mis à contribution également afin d’incarner véritablement ce qui se vit dans la prière.
Le livre est organisé de telle manière que vous trouverez facilement la prière ou méditation dont vous avez besoin :
• Prières quotidiennes pour structurer sa journée et se connecter à sa spiritualité (prière au réveil pour donner le ton à sa journée, pause spirituelle de midi, prière du soir pour se décharger de tout poids, etc.).
• Prières de guérison pour aider à aller mieux dans l’épreuve, l’adversité et la maladie.
• Prières de réconfort pour retrouver la joie et la paix.
• Prières pour se détacher de la tristesse, de l’anxiété et de tous ces sentiments néfastes.
• Prières pour traverser les moments traumatisants de la vie (deuil, accident, attentat…)
Davina propose également des petits exercices à mettre en place au cours de la journée pour faire de la prière un acte naturel (développement d’« affirmations spirituelles », création de « phrases à succès », mantras, etc.).
Le livre illustré par la plume d’ange de Marianne Faure-Desforges est accompagné d’1 CD de méditations guidées par la voix de Davina sur la musique très inspirée de Stephen Sicard/Logos. Ces méditations/prières nous invitent à la détente physique et mentale tout en favorisant l’ouverture du cœur. C’est un vrai cadeau que Davina nous offre.
Virginie
